Deixa de preguiça e vai malhar!!!

Em estilos de malhação inclui-se:

• exercitar os músculos do braço fazendo movimentos repetitivos de vai-e-vem;
• alongar o pênis;
• exercitar o esfíncter com a ponta dos dedos, de preferencia o dedo médio;
• malhar o quadril inclinando-o para frente e para trás (esse exercício só pode ser realizado com a ajuda de um técnico hábil que lhe auxiliará te pegando por trás e encaixando o órgão sexual dele em seu ânus, uma vez que isso ajuda nos movimentos dos quadris);
• colocar algo cilíndrico e duro em sua boca para que as paredes internas da mesma sejam suavemente massageadas;
• exercitar a língua passando-a por outra e fazendo movimentos diversos em que pode ser utilizado aquele mesmo técnico hábil que te ajudou com os quadris;
• dentre outros